WARUM Krafttraining?
- Krafttraining kann einen positiven Effekt auf die körperliche, kognitive und psychologische Entwicklung bei Jugendlichen ab dem 14. Lebensjahr haben.
- Es verbessert die kognitive Leistung und Selbstwahrnehmung.
- Krafttraining fördert die Schlafqualität und kann das Risiko von Krankheiten im späteren Leben reduzieren.
- Krafttraining bereits im Jugendalter kann den Grundstein für ein aktives und gessünderes Leben als Erwachsener legen.
WANN?
Betreuung und Gewährleistung für ein sicheres Training durch qualifiziertes Personal findet statt:
Dienstag: 15:00 – 18:00 Uhr
Freitag: 15:00 – 18:00 Uhr
In Begleitung der Eltern ist das Training auch zu anderen Uhrzeiten möglich. Ein Fitnessvertrag für den Jugendlichen und die begleitende Person ist erforderlich.
Wir können als Team (Eltern und Trainer) Dein Kind beim Krafttraining unterstützen und motivieren!